女生快速瘦腿方法

(女,29岁)这些日子我一直没有做体育运动,导致腿出现了比较粗的现象,想要通过跑步运动来减肥瘦身,女生快速瘦腿方法是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以通过去美容医院进行养护或者是多做压腿运动,能够起到瘦腿作用,还可以通过腿部抽脂方式来改善,腿上肌肉增多,可能是经常吃高热量以及高脂肪食物所引起。需要通过多做有氧运动,多对局部进行拍打,能够让肌肉得到松弛,起到瘦腿作用。必要时还可以把胶原蛋白线植入到皮下,能够起到瘦腿作用。

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