首先需要观察肿胀部位有没有出现发炎现象，可以选择热敷的方法，帮助肿胀部位缓解，在热敷的时候可以适当的按摩，促进局部的血液循环，能够帮助血液回流加速，从而减轻水肿现象。肿胀比较严重的，可以通过服用消肿的药物并且配合局部敷药，一般会选择一些有效的中药，能够起到很好的消肿作用。