紫苏泡水喝有增进食欲、助消化的好处。平时可以用于缓解胃寒引起的手脚冰凉、下肢肥胖等症状。如果自身出现风寒感冒造成的头痛、发热、腰酸背痛等症状，也可以通过紫苏泡水喝来治疗，能够促进身体的毒素和炎症通过尿液排出来。但是对于过敏体质一定要在医生指导下饮用。