一般吃苹果、猕猴桃以及樱桃可以减肥，这些食物当中含有的膳食纤维是比较丰富的，糖分也是比较低的，吃完以后能够促进脂肪燃烧，同时也可以达到减肥的效果。生活中老是吃一样的水果，可能会导致患者出现营养不良，甚至还会伴随着贫血，在平时生活中也应该控制饮食和科学锻炼，达到减肥效果。