一般是可以减肥的，苹果中含有膳食纤维和果胶，可以润肠通便缓解便秘，燃烧身体中的脂肪，适合在减肥期间的人使用。苹果还可以补充身体中的维生素，提高身体的免疫力，减肥期间需要控制高胆固醇、高热量的食物摄入。还要多参加体育锻炼，减肥属于一个缓慢的过程，需要长期进行坚持可以达到目的。