减肥的时候可以喝盐汽水吗

(男,26岁)我和老婆现在正在积极的备孕当中,但是由于我体质较为肥胖,精子的质量也不是很好,现在正在积极的减肥当中,减肥的时候可以喝盐汽水吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数情况下可以适当的喝盐汽水,但是需要控制摄入量,避免摄入过多导致体内液体潴留增多引起水肿。患者在减肥期间需要注意不要过度节食或者是暴饮暴食,以免导致胃部出现损伤,需要规律一日三餐可以减少对脂肪的摄入。适当的去户外进行中到强度体育锻炼,能够有效的燃烧体内脂肪,起到瘦身效果。

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