一般不会引起便秘。当体内缺锌的时候会引起人出现厌食、头发发黄或者是嗜睡的症状，有的人还会出现啃指甲或者是吃泥土的症状。缺锌严重会出现腹泻或者呕吐，在平常生活中要改善不良的生活习惯，还要多吃粗纤维食物，要适当的到户外去晒太阳，可以通过按摩腹部的方法来缓解便秘。