可以吃水果玉米，并不会有太大影响，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，少量吃一些，里面的膳食纤维比较丰富，热量也比较低，可以促进食物消化，从而促进减肥。减肥期间应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量。平时的饮食以清淡为主，尽量避免吃高热量、高脂肪类的食物，坚持做户外活动。