喝白酒可以减肥吗

(男,23岁)前段时间我由于暴饮暴食导致出现了体型肥胖,而且外观特别的丑陋,想通过喝白酒减肥,喝白酒可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的,因为白酒中含有大量的酒精成分,在进入体内后会转化为脂肪,从而引起体型的肥胖,所以在减肥期间一定要避免饮用白酒。减肥期间可以多参加一些有氧运动,比如游泳、打羽毛球、打乒乓球、跳绳等,有氧运动能够燃烧体内的脂肪和热量,从而达到减肥的效果,而且需要长期坚持。

扩展阅读