韭菜通常能够起到减肥的效果，因为韭菜还有较多的膳食纤维，能够加快胃肠蠕动，在有利于排便的同时，对于减肥也能起到较好的帮助。想要达到减肥的目的，在日常的饮食当中，最好不要吃高热量的肥肉以及蛋糕类食物，平时也要多参加户外锻炼，比如跑步或者是跳舞等，对于减肥可以起到较好的帮助。