吃梨有什么好处减肥

(女,45岁)现在是冬天,天气特别干燥,我总是出现咳嗽的现象,朋友说可以多吃雪梨改善,吃梨有什么好处减肥?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有清热解毒、生津止渴的功效,可以缓解肺热所引起的咳嗽咳痰,在平常生活中多吃梨可以润肺化痰止咳,梨的营养价值比较高。含有丰富的柠檬酸、葡萄糖果糖,可以滋养肠胃,适合冬天和春天使用,但是梨属于一种良性的水果。不要一次性吃太多,容易增加肠道的负担,出现脾胃虚弱引起腹痛和腹泻。

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