易胖体质的人群是不容易减肥的，易胖体质是指在吃食物或者是喝水之后都会引起身体肥胖。患者出现易胖体质最好通过改善饮食配合适当的运动来达到减肥效果，减肥期间可以适当的吃一些粗纤维和高维生素的食物，在之后能加快胃肠道蠕动，促进体内的脂肪和食物残渣排出。最好在晚饭后半小时做一些体育运动来分解脂肪。