你好，身体太过懒惰的人是很难减肥成功的，减肥就要控制热量的摄入，肉类食物含油量比较高，管不住自己的嘴巴的话是没有办法减肥成功的，建议一日三餐多选择蔬菜和水果，中午少吃一点肉类食物是可以的，但是晚餐最好不要吃，运动一定要多做，千万不能够怕辛苦，将运动量给提高，才能够更加有效的消耗脂肪。