通常可以减肥。骑单车属于一项有氧运动，通常可以燃烧体内的脂肪，而且还有助于减肥瘦。如果想要减肥的话，可以多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及爬山和游泳等等。并且在减肥的过程中，还要避免吃过多脂肪以及热量比较高的食物，否则很有可能会对减肥造成不利的影响，另外平时还要注意补充水分，促进身体新陈代谢。