香蕉和苦瓜可以一起吃吗

(女,32岁)我最近这段时间出现了便秘的现象,我听说多吃香蕉和苦瓜,能够起到促进肠蠕动的作用,香蕉和苦瓜可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是可以一起吃的,香蕉和苦瓜都能够起到促进消化和促进肠胃蠕动的作用,缓解便秘的现象,并且还能够起到清热去火的作用。但是通常能够起到改善的效果,并不能起到治疗的作用。而且不可以一次性吃得太多,以免导致身体出现不适的症状。在日常生活中要注意饮食合理搭配,不要暴饮暴食。

扩展阅读