主要功效为润肠通便，在摄入以后可以促进肠胃蠕动，并且能够稀释大便，可以缓解便秘引起的大便干燥和排便困难症状，并且能够促进体内有毒物质排出，可以起到美白作用。含有的营养物质也丰富，比如碳水化合物和纤维素，也含有果胶成分，在摄入以后能够增加饱腹感，可以减少油腻性食物摄入。