你好，吃雪莲果对减肥没有太大的帮助，减肥首先在饮食总体方面要科学合理，不要吃零食，碳酸饮料也不要喝，平时口渴的话尽量喝白开水，一日三餐要有规律，不要吃得太饱，多选择蔬菜和水果，另外运动更需加强，不能够三天打鱼两天晒网，长期保持体育锻炼，不要心急，坚持下去就可以减肥成功的。