一般可以在饭后半小时吃西红柿比较好，西红柿能够起到促进消化和吸收的作用，并且还能够达到燃烧脂肪的效果，而且西红柿还能够达到美白皮肤作用。在减肥期间也要多参加有氧运动或者是体育锻炼，有氧运动能够燃烧体内的脂肪和热量，从而达到减肥的效果，比如跑步、游泳、打羽毛球等。