能够起到补钙的功效，也可以起到增加抵抗力作用，可以辅助治疗缺钙引起的骨质疏松疾病，能够缓解腰膝酸软和骨骼疼痛症状。并且其中含有的营养物质丰富，可以补充消耗所需的多种微量元素和蛋白质，也可以补充所需的矿物质。肠胃虚弱在服用上要避免一次性摄入过多，容易引起腹胀症状。