减肥吃水果捞会胖吗

(女,32岁)最近这些天我正在找工作,由于太过肥胖的原因,严重影响到个人形象,打算进行减肥。减肥吃水果捞会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

会造成肥胖。水果捞中的糖分和热量比较高,会造成体内脂肪堆积而引起肥胖。减肥期间需要控制饮食结构,不能吃高热量和高脂肪的食物,比如五花肉或油煎油炸的食品。同时要适当做些运动,比如游泳或者打羽毛球,有助于排除体内油脂。对于脾胃虚弱所造成的肥胖,还要服用中药来进行调理。

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