在减肥期间最好不要吃生蚝，有可能会引起肥胖，生蚝里面可能存在有大量蛋白质，而且很可能会引起脂肪堆积，所以在减肥过程当中尽量减少吃生蚝，可以多选择吃新鲜水果和蔬菜，也可以选择吃一些粗粮食物为主。在控制好饮食的同时，要定期到户外参加体育锻炼，才能是自身体重慢慢下降。