大量吃有可能会发胖，红糖热量比较高，一次性吃太多或者是长期吃都会导致热量增加，出现体内脂肪堆积引起肥胖。红糖也具有很高药用价值，对于体内寒气较重或者是子宫内膜脱落异常都有很好作用。红糖的使用方法也是非常简单，可以用热水冲泡或者是喝小米粥时适量添加，都能起到补气养血作用。