可以适当的进行一些瑜伽锻炼，也可以做骑自行车动作，长期坚持下去，能够加速脂肪的燃烧从而起到瘦身作用。也可以适当的进行一些仰卧起坐运动，同时俯卧撑运动也能够起到作用。减肥不仅要运动，也要在饮食上做出调整，避免经常吃油腻的食物，每天的饮食量要控制好，少食多餐比较好。