一般能吃。三文鱼里面含有的脂肪比较少，并且里面含有许多脂肪酸，对降血脂、降胆固醇有一定的作用，减肥期间吃三文鱼能够给人体补充一些营养物质，不会使人体肥胖。在减肥期间可以多喝水，能够促进新陈代谢，使体内的毒素排出，同时还要多进行运动锻炼，少吃油腻以及油炸的食物，可以多吃一些水果和蔬菜。