适当吃一些水蜜桃对身体有好处，因为水蜜桃中含有的营养成分比较丰富，口感香甜美味，一般有糖分和维生素，同时还包含矿物质和蛋白质，可以起到生精止渴的作用，也可以辅助消除解烦。但是不能吃过多，如果吃过多的水蜜桃可能会加重肠胃负担，从而会出现腹痛和腹胀症状，甚至还会容易引起上火。