老年人缺钾可以在平时生活中尽量选择吃香蕉、橙子、橘子、苹果等，也可以吃海带、甜菜、紫菜等，这些食物里面的钾元素比较丰富，可以补充自身机体所需。老年人缺钾后很可能会伴随着全身乏力，严重者还容易引起心律失常，甚至会危及到生命，在吃食物调理的时候要观察是否有所好转，必要时可以服用氯化钾。