是具有一定减肥效果。山竹当中还有大量的膳食纤维，能够加速胃肠道蠕动，而且还能促进食物消化和代谢，也能避免脂质物质沉淀，从而达到一定的减肥和瘦身效果，山竹当中的蛋白质含量也是比较高，能够补充机体所需营养物质。在减肥期间要合理控制饮食，要选择低脂和低热量的饮食，并且要多做一些运动。