怀孕的女性和正处在月经期的女性是不能够吃的，否则会不利于安胎，还会发生经血量增多的情况。在生活中适量的吃能够为自身补充气血，同时还可以安神助眠，黄芪能够提高自身的免疫力，枸杞则可以明目，经常泡水饮用能够改善眩晕心悸等症状。平时要注意不要吃一些油腻性和辛辣性的食物。