有可能会影响胃肠道功能，还会出现营养不均衡等危害，具体的危害需要根据个人体质来决定。减肥需要有坚持的恒心，在减肥过程中最好不要吃油炸的食品或者是肥肉，这些食物的脂肪含量比较高，有可能会导致减肥受到影响。平时还要多做一些户外运动，最好在饭后半小时左右慢跑或者是跳绳。