一般是可以减肥的。走步通常属于有有氧运动，每次走路的时候应保持在半小时以上，通常可以使体内的细胞活跃起来，也有助于增强新陈代谢，需要长期坚持，一般可以起到辅助减肥的作用。另外在减肥期间应多吃一些低脂低糖以及低热量的食物，还应适当的吃些粗粮，纤维不但可以补充身体所需的营养，也有助于起到减肥的作用。