打豆浆可以放纯牛奶一起打吗

(男,23岁)最近早起的时候总喜欢打豆浆喝,但是感觉放入纯牛奶口味会更好,所以想加入纯牛奶,担心有影响,打豆浆可以放纯牛奶一起打吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

打豆浆可以放纯牛奶一起打,相互之间不会产生任何的影响。在打豆浆时放入纯牛奶能够使风味更好,同时能补充两种蛋白质,一种是动物蛋白,一种是植物蛋白,更有利于人体对蛋白质的吸收。在饮用之前要避免空腹,可以适当的吃点面包,然后再喝豆浆和纯牛奶。能有效的避免出现胃部疼痛。

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