能够提到增加自身免疫力和抵抗力的好处，腰果中含有丰富的维生素和微量元素以及矿物质，能够满足体内所需的营养成分，可以改善患者腰膝酸软和乏力症。其中含有大量的脂肪和热量，过多的摄入有可能会引起体内脂肪生长和肥胖，要避免过多摄入。腰膝酸软和身体乏力可能是体质虚弱或是营养缺乏引起。