小孩子最好不要吃白糖参，生类中药材，有补气的功效，能够提高免疫力，但参类属于大补大热的食物，而小孩子的体质至阳至刚，吃多了会引发虚火上升，甚至会出现喉咙疼，大便干等情况。如果孩子体质差，建议家长带孩子到医院进行就诊，并在医生的指导下服用药物。平时家长要注意孩子的饮食营养，除此之外也要带孩子外出锻炼。