吃百香果对减肥没有太大的帮助，想要减肥，建议做一个减肥计划，在饮食方面必须以蔬菜和水果为主，不要暴饮暴食，运动方面每天都要做，并且每次运动可以在半个小时以上，强度一定要高，这样的话才能够更加有效地消耗脂肪，千万不要想着通过吃减肥药或者是用减肥偏方来减肥，那是会危害你的身体健康的，并且也难以减肥成功。