通常可以起到健脾以及补肺的作用，并且还有化痰的功效，一般对于脾胃虚弱以及消化不良可以起到改善的作用，而且还有美容养颜的功效。虽然吃西米露对身体的好处有很多，但是尽量避免一次性食用过多，以免出现肠胃不适的症状。另外平时还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食，以免导致营养摄入不足。