无花果副作用一般是不大的，但是要适量。无花果中含有丰富的营养，有助于提高人体免疫力，还可以起到健脾消胃的效果。在平时适量的吃无花果，可以有效的改善人体便秘的情况。但是无花果属于凉性水果，吃多了有可能会使人出现肠胃不好消化，在平时可以适当的吃温性水果，如苹果、香蕉。