银耳要泡多久才能煮

(女,23岁)今天早上我想煮一些银耳吃,不知道银耳需要泡多久,我想咨询一下银耳要泡多久才能煮?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

银耳要泡3-4个小时左右,需要使用45左右的温热水来浸泡,这样熬的眼耳朵的时间比较短,并且还可以对准银耳里面的胶质,使银耳变得更加软糯粘稠。如果银耳泡发时间比较短,还需要用水冲洗一下,因为泡的时间短,银耳中的杂物不可能洗干净,需要将银耳洗干净才能煮。

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