你好，减肥适量的少吃一点羊肉是没有任何问题的。减肥如果肉类食物过多的去吃的话，比较容易造成热量摄入超标，特别容易造成肥胖，所以一定要控制，另外平时尽量以蔬菜和水果为主，平时不能够暴饮暴食，一日三餐可以吃半饱，不要吃零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，另外运动要加强，早晨晚上都需要进行高强度的体育锻炼。