山楂玫瑰花茶能减肥吗

(女,28岁)我生完宝宝已经有一段时间了,但是生完孩子以后身材一直就比较胖,我想要用山楂和玫瑰花泡茶喝,山楂玫瑰花茶能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不能够减肥,山楂能够起到改善食欲的作用,并且也可以起到助消化的功效,通常能够起到美容养颜的作用,但是对于减肥一般没有效果。减肥一般可以通过调整饮食的方法改善,在饮食上要注意控制热量或者是脂肪的摄入,而且在吃饭的时候也要注意细嚼慢咽,要适当的参加一些运动,比如跑步或者是游泳,可以加快身体脂肪燃烧。

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