一般有助于减肥，因为玉米须中含有的的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，可以促进体内粪便排出，因此对于减肥也能起到相应的疗效，但在食用的时候也要注意适量，尽量不要过多食用，以免加重肠胃负担。另外减肥也可以通过控制饮食以及运动的方式进行缓解，但最好不要盲目使用市面上的减肥产品。