不能够起到减肥作用，因为单纯的喝牛奶无法满足人体所需要的营养物质，特别容易引起营养不良的表现，每天喝牛奶，由于胃中没有食物消化，会分泌太多胃酸腐蚀胃壁，有引起胃溃疡的可能性。想要健康的减肥，可以每天早上喝一杯牛奶，能够供给身体能量，还要注意三餐规律，可以选择少食多餐的饮食方法。