小番茄一天一般吃大约10个左右就可以了，番茄可以增强抵抗力，减少皱纹，产生有一定的美容功效，而且可以使人体的皮肤光滑有弹性，因富含大量的维生素对身体情况也有一定的好处。但从中医角度讲，小番茄属于寒性食物多吃容易造成肠胃不适，引起腹痛腹泻等症状的发生。所以建议以适量食用为最佳。