您好，土豆是高淀粉食物，过多食用是有可能增加体重的，所以如果减肥的话尽量避免吃土豆的，减肥期间的饮食主要以蔬菜和水果为主，可以配合适当优质蛋白，保证营养均衡，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉食物，而且避免暴饮暴食。控制饮食的同时还需要加强体育锻炼，选择多样化锻炼方式，并且保证锻炼强度。