在减肥期间不管是啤酒还是白酒都要少喝，因为喝酒有可能会导致身体肥胖反弹，因为酒精的热量是比较大的，严重的情况下会引起人出现心脑血管方面的疾病。在减肥期间饮食方面要以多样化为主，还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。要适当的到户外去锻炼身体，可以消耗体内热量。