减肥会瘦胸吗

(女,29岁)我自从停止哺乳以后就胖了好多,并且胸部看起来也大了,这段时间打算通过节食方式减肥,减肥会瘦胸吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是会瘦胸的,因为胸部里面有大量的脂肪,通过减肥之后能够减去胸部的脂肪,并且使胸部变小。在减肥的时候,需要通过合理的饮食习惯和积极的体育锻炼。饮食上尽量以清淡的食物为主,不可以吃高热量和高脂肪的食物。同时每天需要保持一小时的运动,这样可以消耗体内多余的热量,起到减肥效果。

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