补肺气一般有黑木耳、百合以及银耳等，黑木耳具有养胃益气、润肺滋阴的功效，多吃一些黑木耳，能起到补肺气的作用，同时也可以多吃一些红薯、海带、山药等，补肺气也可以在生的指导下使用西洋参来补，能起到很好的补肺气的效果。但是在使用西洋参补肺气时一定要适量的补，如果补过了会导致上火。