能够起到补血活血、补肾滋阴、祛风解毒、除湿利水等功效，黑豆属于性平味甘的食物，而且功效特别多，还可以治疗不孕不育、肾虚消渴、产后诸疾、盗汗自汗、血虚目暗、中风脚弱、水肿胀满等。而且黑豆还能够有效的防止便秘，主要是因为黑豆当中的粗纤维含量比较丰富，进入人体之后能够促进肠胃蠕动，而且黑头没有明显的副作用。