是不可以的意面的热量还是比较高的，里面含有丰富的碳水化合物质，在做意面的过程当中很可能会加入很多的调料，同时也会搭配肉类，热量就会更高，不利于减肥。在减肥期间，饮食上一定要清淡，可以多吃粗纤维丰富的食物可以用来增加饱腹感。同时还能促进肠道的蠕动，帮助宿便排出体外，要多吃水果。