可以从生活饮食上做出改善，10岁孩子在减肥期间最好不要暴饮暴食，也要减少吃含糖和含脂肪量太多食品以清淡饮食为主，多吃新鲜水果和蔬菜，而且进食方式也要改善以少食多餐方式，在生活中每天坚持带孩子到户外锻炼。孩子在吃饭时要多催促和进行沟通，尽量从心理上意识到肥胖有可能会出现疾病。