减肥能吃草莓吗

(女,43岁)我现在正在减肥期间,但是我老公给我买了好多草莓,说是可以补充维生素的,减肥的人可以吃草莓吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,减肥期间吃草莓是可以的,没有任何问题。想要减肥,平时在饮食方面就要选择低脂的食物,多选择蔬菜和水果,低热量的食物,更容易帮助减肥,不要吃油腻的食物。另外在运动方面也要加强锻炼,不能够偷懒,每天都要进行必要的体育锻炼,减肥也不能够心急,长时间保持才能够起到减肥的效果。

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